1VS1 Formazione

Contenuti: 1) Valutazione inizio stagione - Analisi delle esigenze nutrizionali all’inizio della stagione agonistica e pianificazione di strategie personalizzate; 2) Adeguatezza energetica - Tecniche per valutare e assicurare che l’apporto energetico soddisfi le esigenze degli atleti; 3) Problematiche del ridotto apporto energetico - Identificazione e gestione delle problematiche legate a un apporto energetico insufficiente; 4) Body Composition - Tecniche per monitorare e ottimizzare la composizione corporea degli atleti; 5) Importanza del glicogeno - Ruolo del glicogeno muscolare ed epatico nella performance atletica e strategie per ottimizzarne i livelli